1. C'est dimanche soir. Tu as bien profité du week end, même trop bien. En effet, tu as zappé de réviser pour un contrôle très important qui va justement avoir lieu cette semaine. Que fais -tu ?
A. Tu te mets à angoisser subitement, et cette peur crée en toi un blocage.
B. Tu te dis : " Ce n'est pas bien grave, de toute façon j'y vais au talent"
C. Tu es serein, après tout tu peux toujours essayer de rattraper le retard en révisant, même si c'est à la dernière minute.
2. Tu es dans ton lit, quand tu te mets soudainement à penser à la mort et surtout à la vie après la mort. Quelle est ta réaction ?
A. Cela te plonge dans une angoisse que tu préfères éviter du fait que cela t'amène à faire des crises d'anxiété
B. Tu te dis que ceci est beaucoup trop compliqué pour toi, et puis tes questionnements sont sans réponses. Le moment prise de tête s'arrête là où il a commencé.
C. Tu t'endors
3. Comment réagis- tu lorsque tu sens que tu commences à stresser ?
A. Tu fumes une bonne clope, rien de tel pour te faire déstresser et pour te changer les idées
B. Tu ne stresses jamais, donc tu n'as pas de remède type
C. Tu attends patiemment que cela cesse notamment en priant
4. En général vers quelle tranche d' heure t'endors -tu ?
A. Il t'arrive souvent d'avoir recourt à des médicaments pour t'endormir, sinon tu t'endors vers 24h et +
B. En général, tu t'endors entre 22h et 23h
C. Tu t'endors entre 20h et 22h
5. Tu stresses :
A. Très souvent, cela peut se produire à n'importe quel moment même lorsque tu t'y attends le moins
B. Très très rarement
C. Occasionnellement
6. Tu es devant l'entrée du lycée où tu as passé tes épreuves de BAC, et tu vas enfin pouvoir connaitre les résultats. Pourtant, tu as déjà parcouru la moitié des listes, et tu n'as toujours pas trouvé ton prénom :
A. La panique t'envahit et te mets subitement à pleurer
B. Tu ne remarques même pas, tu continus à explorer les autres listes
C. Tu es confiant
Si tu as plus de réponses A. : TU ES STRESSE++
Tu vis dans le stress.
Apprends à te relaxer, à prendre du temps pour te poser.
Jésus dit dans sa parole : " Venez à moi, vous tous qui étes fatigués et chargés, et je vous donnerai du repos. Prenez mon joug sur vous et recevez mes instructions, car je suis doux et humble de coeur. Car mon joug est facile à porter et mon fardeau léger "
( matthieu 11.28)
Face à toutes tes doutes, tes incertitudes qui génèrent des angoisses Dieu est la solution. Demande lui de te remplir de sa paix et il le fera.
Si tu as plus de réponses B. : TU ES IMPERTURBABLE !
Beaucoup de personnes t'envient. En effet, pour toi le stresse est loin d'être un problème puisque tu arrives particulièrement bien à le gérer. Pourtant, tu dois tout de même faire attention de ne pas sombrer parfois dans ce qui peut être traduit par les autres comme étant de la négligence, en d'autres termes du " je m'en foutisme".
Si tu as plus de réponses C : TU ES ÉQUILIBRÉ
Bravo ! tu as su trouver l'équilibre parfait : tu n'es ni trop indifférent, ni trop stressé. Bien sur, comme tout être humain, il t'arrive de stresser mais ceci se produit momentanément et tu arrives assez bien à le gérer
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